病情分析：
      你說的情況是練舞蹈的時候發生了上述表現這個疼痛是非常普遍的。
      指導意見：
      目前就是觀察看看當然需要看看是否有局部韌帶骨頭的損傷，如果沒有的話，一般在一個禮拜會恢復。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是把大腿的肌肉拉傷了，所以會出現疼痛。
      指導意見：
      這種情況應該是休息一段時間，可以用上消腫止疼的噴劑比如說腫痛靈噴劑、好的快噴劑等縮短病程。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，您經常舞蹈訓練要求較高，壓腿可能拉傷肌肉或韌帶。
      指導意見：
      建議您適當運動，每次運動后適當用手按摩肌肉，讓其放松，可以口服獨一味膠囊。
      
      以上是對“舞蹈課壓腿的時候沒活動開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！