病情分析：
      你好，根據你的描述，你應該是有焦慮癥引起的。焦慮癥想這想那想的多，這是很正常的。
      指導意見：
      盡量保持心情愉快，不要緊張，也不要有壓力，可以聽點輕松的音樂，和朋友多交流。如果嚴重了可以吃點藥。
      

      你好，根據描述，建議服用抗抑郁焦慮的藥治療同時配合心理治療效果好。用認知領悟療法，改變自己錯誤認知，從而改變行為。別宅在家里，帶著癥狀生活，多運動，提升自己的價值感。
      

      指導意見：
      你好，你所說的驚恐發作，是一種以反復的驚恐發作為主要原發癥狀的神經癥，而你所說的感覺或癥狀，屬于驚恐發作比較常見的癥狀表現。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生驚恐障礙的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，然后，在必要的時候，也可以到醫院精神科尋求醫生的藥物治療，從而更有利于你的精神治療和康復。
      
      以上是對“失眠焦慮癥的治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥是一種情感障礙，總是會沒有原因的心情低落痛苦，對事情過度關注敏感焦慮，甚至會疑心很重，可以到醫院檢查焦慮程度，根據輕重再制定治療方案，有藥物治療，同時配合心理輔導，自己也要進行意志抵抗，擺脫焦慮的困擾
      

      您好！一個人不睡覺是不正常的，這種情況可能是失眠或者是白天休息的多了，失眠的癥狀多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。