健康咨詢描述: 我有焦慮癥,醫(yī)生說是驚恐發(fā)作。我經(jīng)常莫名其妙得想哭,心慌,特別難受,還總是怕是這病怕是那病的。這些是不是正常的癥狀啊?
想得到怎樣的幫助:失眠焦慮癥的治療?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你應(yīng)該是有焦慮癥引起的。焦慮癥想這想那想的多,這是很正常的。
指導(dǎo)意見:
盡量保持心情愉快,不要緊張,也不要有壓力,可以聽點(diǎn)輕松的音樂,和朋友多交流。如果嚴(yán)重了可以吃點(diǎn)藥。
你好,根據(jù)描述,建議服用抗抑郁焦慮的藥治療同時配合心理治療效果好。用認(rèn)知領(lǐng)悟療法,改變自己錯誤認(rèn)知,從而改變行為。別宅在家里,帶著癥狀生活,多運(yùn)動,提升自己的價值感。
指導(dǎo)意見:
你好,你所說的驚恐發(fā)作,是一種以反復(fù)的驚恐發(fā)作為主要原發(fā)癥狀的神經(jīng)癥,而你所說的感覺或癥狀,屬于驚恐發(fā)作比較常見的癥狀表現(xiàn)。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是先幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生驚恐障礙的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì),然后,在必要的時候,也可以到醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生的藥物治療,從而更有利于你的精神治療和康復(fù)。
以上是對“失眠焦慮癥的治療?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
焦慮癥是一種情感障礙,總是會沒有原因的心情低落痛苦,對事情過度關(guān)注敏感焦慮,甚至?xí)尚暮苤兀梢缘结t(yī)院檢查焦慮程度,根據(jù)輕重再制定治療方案,有藥物治療,同時配合心理輔導(dǎo),自己也要進(jìn)行意志抵抗,擺脫焦慮的困擾
您好!一個人不睡覺是不正常的,這種情況可能是失眠或者是白天休息的多了,失眠的癥狀多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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