病情分析：
      是自己不能控制的嗎？有沒有能聽到別人聽不到的聲音？
      指導(dǎo)意見：
      建議當?shù)卣?guī)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科就診，完善相關(guān)心理測驗等，了解具體情況后進一步診治
      

      你如果控制不了自己，就培養(yǎng)自己看書或者看一些快樂的好玩的綜藝節(jié)目的習(xí)慣，或者出去多跑跑，多運動一下，多和別人交流一下。不要強化自己的意識
      

      你好，您的這種情況只要自己有自制能力，而且能控制，有控制力，一般不算異常的。如果因此爾影響你的生活的話，你可以到心理咨詢科就診。
      
      以上是對“我就是腦子里老是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！