指導意見：
      你好，單純的從你的病情來分析，大腿處的冰冷疼痛感，要考慮有沒有下肢血液循環不通暢的情況，首先要考慮有沒有動脈血管的閉塞表現。建議要做個下肢的血管彩超檢查明確一下。治療上先用丹參片、淤血痹顆粒等藥物治療，平時腿部做些按摩熱敷處理
      

      應當去醫院對腰椎拍片檢查，椎間盤突出可導致椎管狹窄及神經受壓，供血減少，引起肢體發冷并疼痛，注意休息，可配合物理療法如針灸按摩推拿理療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況出現上述癥狀可能是與腰椎病變有關的，
      指導意見：
      有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，建議你可以去醫院做腰椎CT檢查一下，明確診斷后對癥治療。
      
      以上是對“我長期大腿上下冷痛，請問下有什么方法治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！