病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，考慮缺乏鈣和鐵，建議可以吃些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，葡萄糖酸鈣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了藥物治療，還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整，飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以吃些新鮮的蔬菜和水果類，蛋類，豆?jié){，魚湯，雞湯，骨頭湯，牛奶，多到戶外活動(dòng)，早晚曬曬太陽(yáng)。
      

      病情分析：
      你好，你的考慮是否有缺鈣引起的，其次還需要考慮是否有著涼受寒或者血循環(huán)不良等原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你現(xiàn)在可以先注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并注意做好保暖，每天用熱水泡腳，并進(jìn)行腳部及腿部的按摩觀察
      

      病情分析：
      你好！所述的情況有可能與免疫力功能低下，缺鋅缺鈣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以抽血化驗(yàn)血常規(guī)，免疫力功能五項(xiàng)，微量元素，看是否正常，如果缺鋅缺鈣，需要盡快的補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“腳后跟抽筋，抽的腿和身體都有些動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！