病情分析：
      你好！根據描述工作壓力大引起的失眠。忌過多熬夜。適量到戶外運動
      指導意見：
      建議忌過多熬夜。養成早睡早起的習慣，口服維生素b1谷維素七葉神安片
      

      指導意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足，影響白天社會功能現象。失眠包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。失眠患者治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。
      

      這個主要是考慮工作壓力過大導致的失眠的癥狀，建議可以放松下，可以去適量跑步按摩放松下，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴，必要時可以用點酸棗仁湯
      
      以上是對“失眠怎么才能治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先需要保持情緒舒暢，避免精神壓力過重，適當運動鍛煉，然后可以適當藥物治療，可以先找中醫，應用中藥調理治療，必要時配合西藥抗焦慮藥物治療，個人認為如果自己可以調節，盡量自己調節。
      

      你好！你最近工作壓力很大，老是感覺很疲勞，睡不著覺，連黑眼圈都出現了。而且越睡不著覺，又出現煩躁不安的癥狀。
      你好，像你的這個情況，建議你首先要排除工作生活的壓力，避免在高壓力下工作。其次在睡前可以喝一些牛奶，紅棗茶，這樣可以就安神助眠作用。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫院尋求醫生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環境下，對于人體的損害是極大的。