病情分析：
      你好，你這種情況屬于輕微的強迫癥，同時是你自己對自己要求太高，引起來的。
      指導意見：
      其實臨床上沒有那么多強迫癥，我建議您可以養成一種習慣，做事的時候要按照一定的步驟來。讓自己放心，不要總是覺得事情沒做好，同時要放松心態，多跟外人交流。
      

      你好，南京腦科醫院有精神科，臨床心理科，那里可以治療心身疾病，可以為你提供最專業的幫助，你可以去那里找醫生，希望我的回答可以幫助到你。
      

      強迫癥就是由于高度緊張造成的，建議你平時多聽一些舒緩的令人心情舒暢的音樂；不要太緊張，要保持平和的心態；把時間盡量安排得緊湊一些，不要有精力去反復的去想一件事，去做一件事。你可以撥打當地的電話查詢號碼，查詢一下當地的專科醫院，然后你就能夠知道具體地點。
      
      以上是對“南京強迫癥去哪治療，最近不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期心理醫生的心理疏導，來同時進行調理治療
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增加與外界交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，配合藥物來進行控制。
      

      強迫癥的成因，外因一般和壓力事件有關，這種壓力事件背后是焦慮和恐懼，內因一般和性格有關，追求完美，過分看重別人的評價，對自己要求高，對自己全盤否定。建議放下焦慮和恐懼，接納不完美自己，多培養一些興趣愛好，轉移注意力。
      

      強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復復侵入患者的日常生活。
      指導意見：當遭遇強迫癥困擾的時候，要及時到醫院接受專業的診治，避免因為強迫癥的問題而帶來嚴重的損害，影響正常的生活，造成工作、學習受損。對于強迫癥的治療可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。