你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現是情緒低、思維慢、活動少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴重者伴發消極意念和行為，抑郁癥是精神衛生專科疾病，病理性癥狀需要正規干預治療，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規律作息，進行放松訓練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
      

      你現在明顯是因為失戀的事情導致的抑郁的情緒，你說你抑郁寡歡，那有沒有想過你為什么會失戀呢？你有沒有從失戀這件事情中發現自己的不足之處呢？然后有沒有通過去讀書學習，努力鍛煉自己，來彌補自己的不足，來準備讓自己談下一場戀愛呢！
      

      因為感情問題而導致抑郁癥，建議看心理醫生，疏導不良情緒，打開心結，修正認知與行為，同時加強自我調節。多運動多放松，盡量減少獨處的時間，多關注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛自己。欣賞自己和他人身上的優點優勢長處。不苛責自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現價值、發現樂趣，也就是少思慮多行動。
      
      以上是對“抑郁癥怎么樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴重，都是通過藥物配合心理疏導來治療，如果長期無法治愈，最好是去國內知名的專科醫院，接受先進的診療技術修復受損的腦部神經。
      指導意見：建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。