病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮可能是心理作用引起的。
      指導意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，平時注意慢慢調整自己的心態就可以的。
      

      根據上面提供的信息，男14歲，你這種情況可能與身體發育有關系，給你個建議建議你去鍛煉身體去跑步，把這些能量都釋放掉就好啦！
      

      你好，你可能是得了膽堿能性蕁麻疹。咱倆能性蕁麻疹，屬于人們所說的風濕蕁麻疹的一種。當身體累，故熱，或者緊張，或者是運動以后體溫略升，就會刺激神經中樞，產生以上的一系列反應。
      
      以上是對“為什么身體一熱或者緊張身體就會很扎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！