病情分析：
      你好，這個情況是急性咽喉炎，可以去醫院查喉鏡看看聲帶怎么樣。
      指導意見：
      你好，這個情況是急性咽喉炎，可以去醫院查喉鏡看看聲帶怎么樣。對癥治療就可以了，注意這段時間不要多說話
      

      病情分析：
      根據你說的情況，這個還是考慮是感冒后導致的情況，現在就是注意清淡飲食，注意多喝水。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意用點清火膠囊看看效果，注意不要吃辛辣的食物，多喝熱水。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該是嗓子發炎了，建議多喝白開水，吃些消炎藥
      指導意見：
      你的情況是跑步完，著涼所致的發炎，平時多做體育鍛煉，增強身體素質，增強抵抗力
      以上是對“我就是前一天組織跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！