病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意補充氣血的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意補充優質蛋白質的食物。這樣子的話比較好的。
      

      你好，你是機體壓力過大了導致不能沉睡。機體都是在夜間睡眠期間修復，長期睡眠不好就會很累。
      人體細胞是需要營養素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質，修復神經細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      

      病情分析：
      您好，神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛
      指導意見：
      您好，神經衰弱屬于神經癥的范疇，建議您盡快到精神心理專科進行檢查明確診斷。
      
      以上是對“神經衰弱癥狀的診斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      神經衰弱是以前的診斷標準，現在很少再使用神經衰弱這個診斷標準，所謂的神經衰弱，其實是焦慮癥、抑郁癥、心境惡劣等精神疾病，建議去看心理咨詢.
      

      建議平時盡量調整心態，放下擔心和焦慮，多到大自然里走一走，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，增強體質。祝你健康！
      

      問題分析：神經衰弱屬于神經癥的一種。是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關。
      指導意見：患上神經衰弱之后要及時到醫院接受專業的診治，避免因為神經衰弱的問題而導致身體受損，誘發更大的傷害。神經衰弱容易導致其他疾病的發生，影響正常生活的進行。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。平時不要給自己太大的壓力，注意心態的調節，多吃對于睡眠有利的食物，積極鍛煉身體。