3D 眩暈可能是視覺與平衡感不協調、游戲畫面過于逼真、長時間游戲、個體體質差異、精神心理因素等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有適當休息、調整游戲設置、進行平衡訓練、保持良好心態等。

1.視覺與平衡感不協調：當人眼所看到的畫面與身體感受到的平衡信息不一致時，容易導致眩暈。這種情況下，可通過減少 3D 畫面的觀看時間，讓視覺和平衡感有時間恢復協調。

2.游戲畫面過于逼真：過于真實的游戲畫面可能會讓大腦產生錯覺，引發眩暈。此時，可以嘗試調整游戲的畫面設置，降低畫面的逼真度。

3.長時間游戲：長時間處于 3D 環境中，容易使大腦疲勞，導致眩暈。建議控制游戲時間，每隔一段時間進行休息。

4.個體體質差異：有些人的身體對 3D 畫面的敏感度較高，容易出現眩暈。對于這類人群，可以通過逐步增加接觸 3D 畫面的時間來提高耐受性。

5.精神心理因素：緊張、焦慮等情緒可能會加重 3D 眩暈的癥狀。保持放松的心態，避免在精神壓力大的時候玩 3D 游戲，有助于緩解眩暈。

如果 3D 眩暈的癥狀較為嚴重，可以考慮尋求醫生的幫助。在日常生活中，應注意合理安排游戲時間，避免過度疲勞。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助于減少 3D 眩暈的發生。