健康咨詢描述: 高三了,突然糾結一些原來很會的數學題,而現在出現了會做題到做完思維很亂很亂不敢再動筆,走路睡覺都會想這個問題,并且感覺自己過不去這個坎,很壓抑,感覺做什么都在想這個問題,怎么辦
病情分析:
你好,請問這種情況有多久了?有明確的原因嗎?平時精神壓力大嗎
指導意見:
你好,根據你的描述,考慮你可能患有強迫癥,建議您盡快到精神心理專科進行檢查,明確病情。
你為什么會出現這樣的狀態呢?是對自己沒有信心嗎?還是現在,有什么事情讓你很焦慮,壓力很大,感覺你是有一些焦慮的。建議你放松心情,適當運動,多和家人同學交流,不要給自己太大的壓力。
指導意見:
這樣的狀況有多久了?之前發生了什么事嗎?建議平時盡量調整心態,放下緊張和焦慮,多看到自己的優點和特長,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,勞逸結合。如仍不能緩解,可以尋求專業的心理老師的幫助。
以上是對“高三了,突然糾結一些原來很會的數學題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的這種情況來看,考慮是身體素質一般,學習壓力大導致的思維謹慎謹小慎微等不適癥狀。這種情況不要擔心。調理一下即可、
指導意見:
你的情況可以口服健腦補腎丸調理一下,勞逸結合。適當加強鍛煉。多喝水。清淡飲食,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免過度勞累。避免不良刺激就行了、祝你健康、
病情分析:
根據您的描述考慮,是因為高三學業負擔過重,導致的心理壓力過大。
指導意見:
學習的過程中也是需要張弛有度的,不能一味的緊繃。建議需要放松心情,調理情緒,可以適當的做一些,自己喜歡的事情。比如運動,跑步,看小說看電影,逛街等等。
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