指導意見：
      日常護理
      1.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。2.注意勞動防護。3.注意房屋裝修造成的污染。4.保持愉快的心情。宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。
      

      避免日曬：關于白癜風的護理，專家介紹說，日曬是造成白癜風出現的一大重要原因，在日常生活中白癜風患者應該要避免強烈、長時間的日曬情況發生。不少白癜風患者雖然治療曬太陽會影響到病情的發展，但是很多時候，往往覺得暴曬的危害不大，就會忽略防曬工作。這樣久而久之，自然就會導致病情的嚴重惡化。因此白癜風患者一定不要忽略白癜風的防曬，做好防曬工作非常重要。
      

      對于白癜風患者適不適合用化妝品，專家的意見是最好別用。因為化妝品中含有色素、香料、表面活性劑、防腐劑、漂白劑、避光劑等化學性成分，或多或少都會對白癜風的皮膚患處造成損傷，如果不慎使用了質量不合格的化妝品，那更會導致病情加重。
      
      以上是對“保定白癜風日常生活中怎么護理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。