指導意見：
      你好，一定要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，應該多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。
      

      病情分析：
      根據您現在的皮膚粘膜表現特征來看，應該是屬于典型的白癜風的皮膚疾病
      指導意見：
      白癜風這種疾病的治療方法有很多，目前主要還是選擇局部的涂抹藥物或者是物理治療為主
      

      病情分析：
      你描述的是明確了白癜風的，以皮膚白斑為主要表現，這個也難以預防的。
      指導意見：
      這個目前治療還是比較困難的，用藥同時注意護理，多吃黑色食物補充黑色素的，比如黑芝麻，黑豆等
      
      以上是對“不知道白癜風這個病要怎么做好預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風要注意防曬：夏天紫外線過于強烈，過量照射會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當的防曬措施。
      

      白癜風患者的衣物要寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。
      

      預防白癜風要注意防曬：夏天紫外線過于強烈，過量照射會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當的防曬措施。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。
      

      你好，白癜風治療要因人而異，選擇科學規范、適合患者使用的治療方案。雖然白癜風的治療方法有很多，但是不同的期型、病因和患者適合使用的方法也是不同的。因此治療的過程中，患者應該在醫生的指導下，根據自身病情及身體狀況而選擇適合自己的有針對性的治療方案。
      忌口是一個重要環節，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應盡量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生蔥生蒜，酒和發物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等。建議您早日到正規醫院確診治療，祝您健康。
      
      以上是對“不知道白癜風這個病要怎么做好預防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。??二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。
      

      對于白癜風的治療，只要患者能夠堅持下去，大部分患者的病情都是可以治愈的。但是很多時候由于神經壓力過大、神經創傷、家庭關系不和諧或傷亡等情況，都會導致白癜風再次出現，因此白癜風患者病情治愈后，還要做好日常的防護措施，避免白斑給身體帶來更多的危害。