你好，白癜風這個病是一種自身免疫性疾病，有一定的遺傳性，也可隔代遺傳。日常生活中注意飲食清淡為主，避免辛辣食品，注意休息，避免精神壓力過大等。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您得了白癜風，白癜風多數都是由于機體免疫力低下引起
      指導意見：
      建議您到正規大醫院皮膚科找醫生給你確診確診之后，按照醫生的醫囑進行系統的治療，不要耽誤，不要大意，并且建議您保持心情愉快，積極參加戶外活動，提高機體的免疫能力，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜，多吃含酪氨酸高的食物
      

      白癜風要注意保持樂觀，避免不良情緒刺激；避免過度勞累，不熬夜；保護皮膚免受損傷；消除心理壓力。多食堅果（核桃、花生、葵花子）、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；白斑不斷長大期間禁食海鮮、飲酒；不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。
      
      以上是對“想知道白癜風的預防怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風擴散需要注意盡量避免接觸化學物質，我們的皮膚長期接觸有害化學物質就容易導致白癜風擴散，因此如果實在無法避免也一定要做好預防措施。特別那些是面部有白癜風的患者，一定不要使用增白作用的化妝品。初期的白癜風癥狀比較輕，治療白癜風是越早越好，而且還要注意日常生活中的預防和護理。白癜風不同于一般的皮膚性疾病，其頑固性強發病時間長，患者們一定要在發現白癜風白斑的第一時間就著手進行專業的治療