病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你這種情況是屬于氣血虛引起的。
      指導意見：
      建議這種情況下，需要多喝熱性的食物，如姜，胡椒等，特別是夏天需要堅持喝姜水。
      

      病情分析：
      疲勞乏力怕冷，手腳冰涼，月經不調就是氣血不足，腎陽虛的表現，與長期過度勞累，熬夜，吃生冷寒涼的食物等等有關。
      指導意見：
      可以使用中成藥歸脾丸右歸丸健脾補腎治療，效果很好同時注意休息不要熬夜多喝水不要吃生冷寒涼的食物，加強營養，多吃雞蛋喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，應該是由于陽氣虧虛所致。陽氣不足，不能溫煦四肢，再加上冬天外界寒氣比較甚，如是內外因交相為患，故見手腳冰涼之癥。
      指導意見：
      你的這個情況，可以服用一些溫陽補腎的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，就應該有比較明顯的效果。
      
      以上是對“我手腳夏天冬天都會冰涼還不好捂熱這是不是宮寒啊我1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！