病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康;.
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是肝郁氣滯，脾虛等因素導致的，所以治療是疏肝行氣，健脾和胃等來治療
      指導意見：
      參考治療藥物可用越鞠丸適當加減來治療，中成藥可用越鞠丸來治療，其他可用郁金，丹皮，梔子，黃芩，佛手，香附等熬水服用，自己則需要適當的放松心態