病情分析：
      你好，經常睡不著，是神經衰弱的表現，建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前不要過度用腦
      指導意見：
      用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯的。如果自己調理效果不明顯的話，再去看看中醫
      

      病情分析：
      你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當的服用中藥治療如柏子養心丸、養血安神片進行調節治療。
      指導意見：
      你不要過于擔心，中藥沒有什么副作用，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      您好，想治療好失眠的狀況就要身心松弛，這樣有益睡眠：睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      指導意見：
      疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
      
      以上是對“經常睡不著，三四點才睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題，是你失眠較嚴重，長期睡不好覺，具體怎么治療才能好？
      指導意見：
      我建議你吃天王補心丸治療。一般吃藥，不會有依賴性，還效果好。嚴重的話，你還可以吃吃湯藥，用酸棗仁湯加減治療，用酸棗仁湯加龍骨、牡蠣、蓮子蕊、柏子仁、焦遠志、玄參、生地、當歸治療，治療2——3個月，治愈。