從描述來(lái)看，考慮腰肌勞損、筋膜炎等情況，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，不要吹空調(diào)、睡涼席等，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)一小時(shí)，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      腰痛的原因很多,如腰肌勞損,椎間盤(pán)突出或膨出,受風(fēng)受寒也可導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外一些腹部?jī)?nèi)科疾病往往導(dǎo)致腰痛的也不少，為了排查是不是腰椎病變導(dǎo)致的，建議積極做一下腰椎CT細(xì)查一下啊。

      病情分析：
      男性18歲，躺在床上過(guò)一會(huì)，起來(lái)就感覺(jué)腰酸溜溜的。可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意點(diǎn)休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣
      
      以上是對(duì)“一早上醒來(lái)，躺在床上過(guò)一會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！