病情分析：
      這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
      指導意見：
      多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      

      病情分析：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導意見：
      腎虛平時多運動鍛煉，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康
      

      病情分析：
      這個也不一定是腎虛，和天氣和本身體質和熬夜休息不好都有很多的關系
      指導意見：
      我建議你最好是飲食注意營養，適度運動，避免勞累熬夜，再就是結合中醫號脈開中草藥調理看看的
      
      以上是對“腎虛怎么辦，感覺渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！