病情分析：
      考慮是由于大腦神經(jīng)活動長期處于緊張狀態(tài).導致大腦興奮與抑制功能失調(diào).
      指導意見：
      包括入睡困難.多惡夢.失眠.食欲不振.消化不良.頭昏腦脹.打不起精神.注意力不集中.記憶力下降.體力不支等.試試百合清腦靜.多吃具有養(yǎng)心安神作用的食物.如：菠菜.苦瓜.芹菜.羊肉.鴨肉.蜂蜜等.
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你應該是沒事閑的啊，想那么多干啥啊，聽聽音樂，聊聊天，逛逛多好啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，給自己找點事做吧，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，不要再想未出生時誰是我，出生之后我是誰這類問題了，開開心心的生活吧
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你有時候感覺到自己都不認識自己了。
      指導意見：
      這種情況是你在青春期，沒有得到足夠肯定。感覺到自己不知道是誰？不過，自己也可以肯定自己比如說自己做事情，有一些價值感，也是，自己肯定自己的方式。
      
      以上是對“有時候照鏡子突然發(fā)現(xiàn)自己不認識自己了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！