病情分析：
      根據(jù)您描述的情況分析建議您可以吃點(diǎn)鈣片補(bǔ)充一下，這是缺鈣的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況分析晚上睡覺時(shí)注意保暖，多吃點(diǎn)含鈣質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充鈣劑和維生素
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮血不養(yǎng)筋，需要進(jìn)一步檢查診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立醫(yī)院就診，行微量元素檢查明確診斷以免耽誤病情，病情允許情況下可以在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證飲食適量，三餐規(guī)律；清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對(duì)您有所幫助。