病情分析：
      您好，根據您的敘述，鑒于您正處在青春發育期。需要您培養一個健康而良好的生活習慣。
      指導意見：
      平時有適量的戶外運動，能夠增強身體的免疫能力。多溝通。要有一個正確的人生觀和價值觀。希望您能夠一直健康的。
      

      病情分析：
      你好！一般人的習慣的養成是21天。你如果長期以往的早起的話就會改變
      指導意見：
      早起是有很多好處的，比如可以也促進人新陳代謝水平，建議早起之后可以喝一杯蜂蜜水來清理腸道