病情分析：
      你描述的主要是情緒低、自卑以及可疑性關系妄想，持續存在需要干預治療。
      指導意見：
      你目前的狀況建議到精神衛生專業機構咨詢診治，醫生根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷和治療方案，接受規范治療。
      

      病情分析：
      熟悉的人談話都感覺在議論自己很沒自信有時候還有自卑的感覺，根據你的描述。應該是輕度心理障礙，不必擔心。這可能是大多數人都會有的心理表現。
      指導意見：
      這是人性的自然表現。大多人閑暇時候都會在一起去談論身邊或者國家，世界上發生事件，這是正常的。所以您只要專心干好自己的事情就好了。
      

      病情分析：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀
      指導意見：
      因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的癥狀。包括：家人的示范作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。
      
      以上是對“熟悉的人談話都感覺在議論自己很沒自信有時候還有自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！