病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況考慮為踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，排除骨折的問題。如果骨頭沒有問題,一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，這種情況的話應(yīng)該問題不大的親，還是需要多注意休息的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情愉快的生活。至于脖子痛的話，是由于睡姿都不好過的事，生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，可以讓我看看。