病情分析：
      根據你的描述，如果身體比較胖。胖的不太厲害，是非常可愛的。
      指導意見：
      不過你最好鍛煉一下身體。比如每天早晨堅持跑步。就會跑出肌肉來。多吃蔬菜水果少吃飯。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看，你是一個有上進心的好孩子
      指導意見：
      平時盡量不吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃脂肪含量高的食物，多參加戶外運動，運動減肥是最健康的減肥方式
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方式就是節食加運動，不要盲目的戒食。
      指導意見：
      建議平時可以減少飯量，多做運動，跑步，跳繩等都是可以的，這個年齡正是長身體的時候，也要注意飲食的營養。
      
      以上是對“我在我們班是一個小胖子他們總是笑我所以我想練出肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！