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吸煙2年,今年17,不知道怎么戒

男 | 17歲 2017-07-18 19:48:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 吸煙2年,今年17,不知道怎么戒,以后怎么辦

醫生回復區

陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫診所   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫藥治療心悸、心痛、中風、頭痛、頭暈、咳 幫助網友:46652稱贊:2
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2020-07-26 16:08:11 我要投訴

      你好,戒煙和意志力是密切相關的,可以先慢慢的減少抽煙的量,想要一下子就成功,也不是很容易,可以準備一些零食戒煙法,想抽煙的時候可以吃一點口香糖
      來解煙癮。
      

鄒云霞
鄒云霞 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務中心   護師 擅長: 流產,早產,異位妊娠,前置胎盤,妊娠劇吐 幫助網友:21298稱贊:46
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2017-07-18 20:58:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,既然決定要戒煙了,不管怎么樣要對自己負責,堅持的走下去。
      指導意見:
      剛開始的時候肯定會憋的慌,很難受剛開始的時候不用心急,用漸進式的方式去做,每天遞減幾根,當煙癮來的時候,用注意力轉移的方式,我也是過來人,只要自己堅持這個信念,自己一定能行的。
      

馬超
馬超 洛陽市孟津人民醫院   主治醫師 擅長: 胃食管反流,過敏性鼻炎,慢性咽炎,中耳炎,鼻出血, 幫助網友:8518稱贊:3
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2017-07-18 22:17:46 我要投訴

      病情分析:
      戒煙主要是跟自己的意志力做較量,我就是一個成功戒煙的人。
      指導意見:
      最重要的就是頭一個月內一定要控制想吸煙的意愿,過了這一個月基本上會沒有這種感覺。
      
      以上是對“吸煙2年,今年17,不知道怎么戒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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