病情分析：
      你好，根據敘述，出現了大便次數過多，肛門墜脹感，初步考慮有結腸炎、直腸炎的可能。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的肛腸科檢查，明確診斷后再行進一步治療。近期注意戒煙忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、多吃水果及粗纖維的蔬菜、積極參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據你的描述我每天大便3-4次，肛門脹就想大便，有幾年了，我了解一下？是怎么回事，？可能是腸炎。
      指導意見：
      建議你可以用中醫外治療法艾灸，灸神闕穴，足三里穴，天樞穴，可以進行捏脊療法效果很好。