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醫生回復區
2017-07-12 17:29:29 我要投訴
病情分析：
牛奶是要在睡覺前半個小時之前喝，這樣相對的是可以更好的促進睡眠的
指導意見：
如果是一直都是睡眠不好的話，建議就是可以吃點谷維素片來有效的控制的睡眠不好
2017-07-12 17:32:32 我要投訴
病情分析：
你的情況屬于心腎不交引起的引起的失眠多夢精神差的癥狀。
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，再配合喝牛奶。
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