病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據您的病情癥狀描述，考慮您屬于過勞及不良生活習慣導致腎陽虧虛。
      指導意見：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調理，具體處方用藥還需要醫生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好…你這種情況是需要上泌尿科去看一下的，可以簡單查一下
      指導意見：
      到醫院去簡單查一下吧，看看什么原因導致的，平時的話一定要注意保暖，別讓自己著涼，可以化驗一下尿常規
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，你這是腎虛的表現，你到醫院做過檢查嗎？用過藥嗎？效果如何？
      指導意見：
      建議您到正規的醫院做個詳細的檢查，在醫生的指導下做出相應的治療方案，也可以采用中藥補肝益腎固澀腎精等治療。如果有手淫史，首先戒掉，保持心態平衡，大便通暢，多加運動。
      
      以上是對“我19歲手腳常年冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！