病情分析：
      您好;你的情況失眠多夢常由精神緊張.思慮過度.苦惱憂慮.
      指導意見：
      平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮中考前緊張、興奮過，中考完不需學習，是有點不適應，特別成績還沒公布，這些原因是會影響睡眠不好。
      指導意見：
      建議你保持好心態，考試已結束了，別去想太多，成績到時會公布的，現擔心是多余的。如睡眠不足，建議參加晨練或打打球，白天也可岀去玩玩，在家做做家務活，時間安排好，勞動量大些就能促進睡眠。
      

      病情分析：
      剛中考完這一中考的壓力就是特別大，影響你休息。也是你現在特別在乎這件事，當時我中考完事兒也是這種心情。
      指導意見：
      建議您明天心理調整一段時間，如果心理調整不好的話，可以去參加一下你感興趣的活動，相跟同學在一起，嗯，聊聊天，打打游戲。
      
      以上是對“每天晚上睡不著，心里難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！