您應該看晚上睡覺時間的長短。還有睡著后夢多嗎？如果有上述情況，您可以找位老中醫來咨詢一下。
      

      你好：對于你的失眠你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當服用抗抑郁藥物氟西叮。
      

      女孩子有你這種情況的太多了。沒有什么值得擔心的,過幾天調節調節就好了
      
      以上是對“為什么這兩天總是天白困,可白天又不睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！