左眼充血可能由用眼過度、眼部感染、過敏反應、外傷、青光眼等引起。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致用眼過度，使眼部血管擴張充血。減少用眼時間，定時休息，多眺望遠處，做眼保健操，也可適當使用緩解眼疲勞的眼藥水。

2. 眼部感染：細菌、病毒等病原體感染眼部，引發結膜炎、角膜炎等炎癥，炎癥刺激導致充血。注意眼部衛生，避免揉眼，根據感染類型使用相應的抗感染眼藥水或眼膏，如細菌性感染用抗生素眼藥水，病毒性感染用抗病毒眼藥水。

3. 過敏反應：接觸花粉、塵螨等過敏原，眼部發生過敏，出現充血、瘙癢等癥狀。遠離過敏原，癥狀較輕時用生理鹽水沖洗眼睛，癥狀嚴重時使用抗過敏眼藥水或口服抗過敏藥物。

4. 外傷：眼睛受到撞擊、擦傷等外傷，損傷眼部組織，引起充血。避免外力傷害眼睛，受傷后及時就醫，根據損傷程度進行相應處理，如清潔傷口、使用促進修復的藥物。

5. 青光眼：眼內壓升高，對視神經造成損害，可出現眼睛充血、疼痛等癥狀。需及時就醫，通過藥物、激光或手術等方式降低眼壓，保護視神經。

日常要注意保持良好的用眼習慣，注意眼部衛生，避免接觸過敏原和外傷。若眼睛充血情況持續不緩解或伴有視力下降、疼痛加劇等異常，應及時就醫，遵醫囑治療。