病情分析：
      你好，嚴重失眠，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
      指導意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議你到醫院的心里診所做一下心里疏導治療。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你到醫院的心里診所做一下心里疏導治療。這個屬于心里范疇
      

      病情分析：
      你是經歷過家人或朋友中的癌癥死亡病人嗎？這個要正確對待，生老病死是自然規律，他們因病而死，也是自然現象，你不必因此擔驚受怕。
      指導意見：
      你現在才30歲，正是年富力強、精力旺盛的時候，如果有什么小癢，及時治療就是了，養成健康的生活飲食習慣，每年做一次體檢就可以了。
      
      以上是對“這三個月天天活在恐懼中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！