首先，如果有出現(xiàn)四肢無力需要明確診斷是什么原因引起的，如果是由于過度勞累或者是睡眠不足，休息不夠等都很容易出現(xiàn)四肢無力。如果除了出現(xiàn)四肢無力以外，還有出現(xiàn)頭痛，咳嗽，喉嚨疼痛等，需要考慮是感冒引起。
      

      需要測量體溫，考慮是出現(xiàn)了中暑，可以喝點(diǎn)熱水，使用藿香正氣膠囊，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)低血糖，可以配合使用生脈飲口服液，可以配合使用中藥調(diào)理下。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是不是由于勞累以及受涼等引起的感冒所導(dǎo)致的，與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要著急，先喝點(diǎn)熱水，飲食要清淡，易消化為主，不要吃生冷及辛辣的食物，如果癥未不減輕，可以服用抗病毒的藥物調(diào)理。
      
      以上是對“我昨天中午在，在杭州上了到昭通火車我昨天晚上就感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！