病情分析：
      您好，減肥主要是通過運動和適當的控制飲食，最重要的就是要堅持。
      指導意見：
      平時以鍛煉為主，要養成良好的運動習慣，平時盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

      病情分析：
      飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最后就是家里放一把電子稱，每周對自己的體重進行測量。
      指導意見：
      運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動方法，首先早晨要早起，然后首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
      

      病情分析：
      生姜蜂蜜水最好不要喝，一般是不能達到減肥的目的，目前可以適當的控制飲食量，經常鍛煉才能夠減肥。
      指導意見：
      平時多吃蔬菜水果，不要吃高熱量的食物，經常鍛煉，適當的控制飲食量，不要吃的太飽，這樣可以達到減肥的目的。
      
      以上是對“我十二歲但很胖，胸也很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！