病情分析：
      你好，你的身體原來有沒有哪方面的疾病呢？飲食怎么樣呢
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果

      病情分析：
      肉質還是需要吃一些的，不然人體營養物質總是會有缺乏的，對人體健康不利。
      指導意見：
      從中醫角度看，肉質是補益中氣的，中氣不足，容易感到疲乏，熱量也不夠，人體也容易怕冷。
      

      病情分析：
      結合目前的癥狀來看，我認為主要存在脾腎兩虛，脾虛為主。
      指導意見：
      建議保持良好的飲食和生活習慣，保證充足睡眠，并運用中藥湯劑，比如參苓白術散。
      
      以上是對“最近特別愛睡覺，如果睡不夠特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況您這個首先需要考慮的就是氣血虛弱的情況！
      指導意見：
      我們臨床首先需要考慮的就是臨床應用中藥湯劑調理的，同時可以配合應用作息飲食規律的！