這要看多大歲數了
      

      如果習慣了就是正常。
      

      不一定，有些人睡眠少，也不會出現什么癥狀．
      
      以上是對“一天不睡眠不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果習慣了也算正常
      

      如果是老年人的話6小時是正常現象。如果您是年輕人就是輕度失眠，最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
      

      對身體體力健康的透支。