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有問必答網美容粉刺、痤瘡 → 睡眠不足睡眠質量也不好

睡眠不足睡眠質量也不好

女 | 25歲 2020-02-12 08:20:33 3人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥期間運動加少食,過了一個月就睡眠不好,不易睡著。睡著也是老做夢,上次來大姨媽量也變少,臉上還不停的長痘。應該吃些什么藥。

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蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫院有限責任公司   副主任醫師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網友:120825
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2020-02-12 08:41:56 我要投訴

      根據身體出現了睡眠不好,經常出現質量也不好的,這種情況,考慮是神經衰弱或者是精神壓力過大等因素有關,您的綜合熱心到醫院檢查以后,是否考慮通過鎮靜安神舒緩神經等藥物進行針對性調理和治療,促進身體的健康狀態。
      

敖宇維
敖宇維 全南縣中醫院   主管護師 擅長: 急慢性盆腔炎,婦科炎癥,一氧化碳中毒,腦梗等缺血缺 幫助網友:9065
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2020-02-12 08:23:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,目前科學減肥為適量節食堅持體育鍛煉效果較好,所有的減肥藥都有副作用,不建議吃藥減肥。
      指導意見:
      減肥通過節食會容易引起內分泌失調,體內內分泌失調就會造成長痘痘這些癥狀,建議恢復正常飲食,調節內分泌一般平時要禁忌辛辣刺激飲食,多吃新鮮蔬菜水果多飲水保持大便通暢效果較好
      

曾業通
曾業通 吉安市中醫院   主治醫師 擅長: 頭痛頭暈咳嗽,胃炎肝炎黃疸,前列腺炎結石,貧血腎虛 幫助網友:5228稱贊:4
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2020-02-12 08:23:25 我要投訴

      病情分析:
      你這個情況應該是睡眠不好導致的一個陰虛內熱嗯,熱擾心神所致的失眠
      指導意見:
      你這個情況可以吃一點滋陰補血的中藥,滋陰養血,養心安神,應該很快就是好的,飲食方面暫時進去吃辛辣刺激制品,多喝點水,多吃點蔬菜水果
      
      以上是對“睡眠不足睡眠質量也不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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