病情分析：
      你這樣的問題手腳暗黃色冰涼，面容憔悴浮腫，失眠犯困，尿黃應和氣血虛肝郁的問題，營養不足等引起的
      指導意見：
      適當的運動一下促進氣血運化保證睡眠。調養心情可以適當的運動鍛煉身體。保證睡眠，可以用中藥的方法當歸，熟地，茯苓，酸棗仁，柏子仁等藥物
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎功能不足引起的手腳冰涼，失眠多夢精神差。白天嗜睡的癥狀。
      指導意見：
      建議你及時去中醫院內科把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。