病情分析：
      你好，按中醫原理來說，便秘以熱秘比較多，西醫效果不好的話建議找個中醫看一下。
      指導意見：
      生活中多吃水果，像香蕉之類。還有像松子等有些堅果有潤腸通便的功能，多喝水。盡量別吃辛辣上火的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所。
      指導意見：
      建議，每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯，蜂蜜，就一定會改善，口服鮮竹瀝有作用，另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。
      

      病情分析：這個情況應該是患者不適合使用這種中草藥治療的，建議患者停藥，指導意見：一般的中草藥的使用還是應該辯證，如果辯證不準確，就可能有副作用，建議在中醫師指導下使用，
      
      以上是對“怎樣告別便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！