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2021-08-13 07:40:54 我要投訴
便秘的日常中想緩解便秘，首先建議你要養(yǎng)成良好的規(guī)律飲食習(xí)慣，日常生活中建議你可以多吃一些清淡的富含維生素C豐富的食物，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來加速脂肪的分解代謝。
2021-08-13 08:17:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
便秘可能是不注意飲食上火引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。需要吃飲食清淡食物，可以做腹部按摩，促進腸道運動，減少便秘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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