病情分析:
第一種:腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大。天氣忽冷忽熱時,行走時腳后跟疼痛難忍。第二種:腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現為:如早上起床下地行走或者在沙發做一段時間下地行走時,腳后跟就像針扎一樣疼,但是行走一會疼痛的癥狀逐漸消失,再在沙發做一段時間下地行走又疼,就這樣反反復復。第三種:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這類病人癥狀表現為下地行走腳后跟就疼,嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。
指導意見:
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟二堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。三堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。四患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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