病情分析：
      您應該多注意保暖，不要著涼和過度的勞累，這種情況屬于骨性關節炎的癥狀
      指導意見：
      建議您來醫院做一個全面的檢查，目前骨性關節疾病，主要是以保守治療為主，比如按摩、理療、中藥、熱敷、藥物熏蒸等，但這些只是起到輔助的作用不會治根，治療效果最好的是激光針刀松解術治療，關節炎正是通過無痛、無損害、高滲透性新型激光
      

      病情分析：
      你好這個是可以的，考慮是肌肉韌帶疼痛，關節炎腱鞘炎受風寒著涼等原因引起的，
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療調理，注意休息，避免勞累受風寒著涼，必要時到醫院作進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是胳膊肘外側疼痛，考慮是網球肘引起的癥狀。
      指導意見：
      網球肘臨床上稱作肱骨外上髁炎。建議你可以局部熱敷，理療等治療，避免局部用力，拿重物。
      
      以上是對“胳膊肘外側疼痛，已經一個月的時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！