病情分析：
      你的情況一般考慮是脾腎虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關
      指導意見：
      建議服用復方阿膠漿，健胃補脾顆粒，四味脾舒顆粒等，日常飲食增加營養，合理運動
      

      病情分析：
      你好，手腳冰冷是不正常的，按中醫講屬于陽虛的表現。建議你晚上睡覺前用熱水多泡泡手和腳是很好的。
      指導意見：
      再有你可以服用濟生腎氣丸調理。平時飲食可以多吃些牛羊肉，肉桂等食物。做夢多可能是神經衰弱造成的，經常這樣建議服用神經衰弱丸調理治療，平時還要放松心情，緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史描述來看主要是考慮與體寒體質有關系的。
      指導意見：
      建議及時到醫院中醫科進行詳細診療看看，運用中草歸四逆湯等藥物加減化裁治療就可以的，主要是溫經散寒，暖宮治療。
      
      以上是對“手腳冰涼，尤其到晚上腳冷的睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！