病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者感情壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      此量表只是作為一種自我評定的篩查工具使用，解釋是很粗糙的。從您的測量結果看可能您屬于篩查陽性，我更關心您是因為什么原因或者動機去做測量的。
      指導意見：
      測量結果不能診斷一個人的具體問題，這需要結合臨床檢查和面對面一對一的談話從而作出判斷，您提到了調節情緒，可能因為情緒問題自己不舒服才進行了量表的評定。建議您找心理咨詢師談談。
      

      病情分析：
      抑郁癥狀、焦慮癥狀、精神癥狀原偏高，需要做進一步的篩查。
      指導意見：
      可以在用sds抑郁量表測一下抑郁等級。用sas焦慮量表，測一下焦慮等級。
      
      以上是對“我做了scl90測試，請您分析一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！