根據你的描述，應該考慮目前你可以采取精油按摩肚子。不影響奶水的質量和奶水的分泌。平時注意多活動，多吃蔬菜和水果，達到健康減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運動加上飲食上的調節,堅持做跑步、
      指導意見：
      游泳等運動,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      

      病情分析：
      植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。
      指導意見：
      一般精油按摩是減肥中最常見的減肥方法，能放松身心，緩解壓力，還能促進血液循環，有效去除身體局部水腫，達到燃脂瘦身的效果。
      
      以上是對“產后胖了三十斤，現在寶寶三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！