根據你的描述心情憋悶，你可能有想不開的事情，思想上壓力大導致的氣機不暢，心情郁悶，可以看看中醫調理一下，或者找心理醫生看看。放松心情，多參加戶外運動?？梢钥诜螀⒁鏆馔琛⒐染S素等調理一下。
      

      有時間最好去醫院做個心電圖和心臟彩超檢查，看看查明病因，對癥治療應該也沒有多大的問題，還是心情問題，所以平時要保持心情愉悅，有什么問題的話，要學會處理，學會放松心情
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的癥狀，心情憋悶，有時會無意間的長嘆一口氣，您咨詢這是什么原因
      指導意見：
      如果說您有胸悶憋氣的癥狀，建議您去醫院做一個24小時的動態心電圖就可以。
      
      以上是對“心情憋悶，好像有什么東西堵住一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，像您這種情況，很可能是由于肝郁氣滯造成的上述情況。
      指導意見：
      這種情況我建議您在醫生的指導下服用一些疏肝解郁的藥物，可以服用一些逍遙丸試一試。