平時在飲食上主意，一日三餐規律，不吃熱氣上火，辛辣刺激，油膩肥厚的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，一日三餐，定時定量的進餐，多吃點粥，吃點面條之類。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，胸悶，有輕微呼吸困難，近期是否感冒，可吸氧對癥治療緩解癥狀。
      指導意見：
      建議到醫院內科就診明確病情以便指導后續治療，可做心電圖檢查有無心律失常，血常規檢查有無感染。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，胸悶，氣短考慮與心神經官能癥有關，多是情緒不好，睡眠不足引起的。
      指導意見：
      建議掛心內科，查心電圖，排除心肌缺血。服用谷維素，維生素B1治療。飲食以清淡食物為主，避免熬夜。
      
      以上是對“有些時候感覺胸悶，喘氣很累是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！